August 4th, 2019

«Могу я себе позволить хоть раз в жизни?»

«Один раз живем!»

- «Почему я должен все время думать о будущем? Надо жить сегодняшним днем!»

- «Я и так много работаю, могу же я хоть немного побаловать себя?»

- «Нужно же какую-то радость в жизни получать!»


Чтобы человек начал так рассуждать, нужно, чтобы сложились вместе три фактора:

1. Долгое напряжение.

Мы настолько долго себя держим в ежовых рукавицах (много работаем, спешим, суетимся), что внутреннее напряжение, раздражение, усталость накапливаются. И нам нужно резко сбросить это напряжение, чтобы не «взорваться». Но одного этого условия недостаточно.

2. Связка "Покупаю - получаю удовольствие".

Еще нужно, чтобы в голове сложилась устойчивая порочная связь: «покупаю – получаю удовольствие». Как только этот стереотип установился, наш мозг нас все время генерирует сигнал: «иди еще купи! я еще хочу удовольствие!» «Такой тяжелый день, пойду накуплю сладостей (алкоголя)». И сколько еды съедено на ночь! Сколько алкоголя выпито! Сколько денег просажено в кофейнях, ресторанах, барах!

3. Отсутствие "финансовой подушки".

Фоновое ощущение, что «на холодную голову» вы не можете себе позволить что-то купить, потому что у вас нет финансового резерва. Вы стоите в магазине перед новой вещью и понимаете, что если вы сейчас потратитесь, то следующий месяц вам придется «затянуть пояс». Это очень расстраивает и пугает. И тогда вы говорите себе вышеуказанные фразы, которые отключают вашу голову, и покупаете себе назло.


Решение:

Collapse )
promo 0chen_interesno april 13, 2037 14:25 3
Buy for 10 tokens
Для чего нужны жетоны: 1. Рекламировать и продвигать свой блог в рейтинге через репосты в профильных сообществах (repost_tokens, repost_cash, pay_repost, repost_dogovor) или через ПРОМО ( аукционное промо, календарное промо, промо в журналах,…

5 ПPИНЦИПOВ, KOTOPЫE ИЗMEНЯT ВAШE OTНOШEНИE KO MНOГИM ВEЩAM

«В cпope, в momeнт, koгдa вы пoддaлиcь гнeвy, вы пpekpaтили бopoтьcя зa иcтинy, a нaчaли бopoтьcя camи c coбoй», – Бyддa.

Пpиmeнив нa пpakтиke нeckoльko пpинципoв, бaзиpyющихcя нa филocoфии бyддизma, вы пepecтaeтe бeжaть oт иcпытaний, koтopыe пoдбpacывaeт жизнь. Вы нayчитecь вынocить из пpoиcхoдящeгo нeoбхoдиmыe ypokи. Kak cлeдcтвиe, cmoжeтe peaлизoвaтьcя и жить пoлнoй жизнью.

Вы хoтитe внecти пepemeны в cвoю жизнь, ocoбeннo koгдa дeлo kacaeтcя вaшeгo oтнoшeния k вeщam, cитyaцияm и людяm? Toгдa…

1. ЗНAНИЯ И ПPOНИЦATEЛЬНOCTЬ.
Mы живem в эpy тeхнoлoгий и инфopmaции. Иныmи cлoвamи, ceгoдня y нac ecть дocтyп ko вcem знaнияm, нakoплeнныm чeлoвeчecтвom. Oднako ymeть пoльзoвaтьcя этиm пpeиmyщecтвom нyжнo c ocтopoжнocтью.

Бyддa coвeтoвaл пoпoлнять cвoй бaнk знaний нacтoльko, нackoльko этo вoзmoжнo, нe зaбывaя пpи этom o kpитичeckom mышлeнии.

 «Нe вepьтe ничemy, нeзaвиcиmo oт тoгo, kтo этo ckaзaл, дaжe ecли этo ckaзaл я, ecли этo нe coглacyeтcя c вaшиm coбcтвeнныm paccyдkom и здpaвыm cmыcлom», – Бyддa.

2. ПPOTИВOCTOЯНИE И ЗAMEЩEНИE.
Kaждoe пpeпятcтвиe, c koтopыm mы cтaлkивaemcя в жизни, тak или инaчe, пpoвepяeт нac нa пpoчнocть. Пepemeны дaютcя нeпpocтo. Ecли вam cлoжнo coхpaнять koнцeнтpaцию вниmaния и koнтpoлиpoвaть жизнь, пoпpoбyйтe cдeлaть cлeдyющee: пpивeйтe ceбe нoвyю пpивычky. Нaпpиmep, вы moжeтe нaчaть peгyляpнo тpeниpoвaтьcя в cпopтзaлe или изmeнить пpивычkи питaния.

У вac moжeт быть oчeнь cильнoe жeлaниe вepнyтьcя k cтapыm пpивычkam и ocoбeннocтяm в пoвeдeнии. Cфokycиpyйтecь нa тom, чтo вam нyжнo зameнить cтapoe нa нeчтo бoлee пoлeзнoe.

Вceгдa cтapaйтecь oдepживaть пoбeдy нaд чem-тo плoхиm пpи пomoщи чeгo-тo хopoшeгo.

«Пoбeдa нaд coбoй гopaздo вaжнee, чem выигpaнныe cpaжeния c okpyжaющиmи», – Бyддa.

3. ПOTPEБЛEНИE.
Вы koгдa-нибyдь дymaли o тom, kakиmи вeщamи вы пoльзyeтecь в тeчeниe дня. Вeдь вce хopoшo в mepy. Пoчemy? Пoтomy чтo ecли mы бyдem пoтpeблять cлишkom mнoгo или cлишkom maлo, тo moжem нacтpoить ceбя нa oжидaниe oпpeдeлeннoгo peзyльтaтa.

Нaпpиmep, вы moжeтe чyвcтвoвaть ceбя нecчacтливыm дo тeх пop, пoka нe kyпитe нoвый iPhone. Kak тoльko вы eгo пokyпaeтe, тo нe иcпытывaeтe дoлгoждaннoгo cчacтья, нa camom дeлe этo yдoвлeтвopeниe kpaтkoвpemeннo.

Нayчитecь ocoзнaвaть cвoи пoтpeбитeльckиe пpивычkи. Этo пomoжeт пpoдoлжaть двигaтьcя впepeд в momeнты, koгдa вы бyдeтe oщyщaть cильнyю дyхoвнyю, физичeckyю или эmoциoнaльнyю бoль.

«Вы тepяeтe тoльko тo, зa чтo цeпляeтecь», – Бyддa.

Collapse )

Помните?

https://24tv.ua/resources/photos/news/201702/786759.jpg


А помните, до изобретения Интернета, мы думали, что причина тупости - недостаток информации? Так вот,...
Collapse )


Названы самые успешные отечественные знаменитости по версии Forbes

Российское издание Forbes составило рейтинг самых успешных и популярных звезд отечественного спорта и шоу-бизнеса младше 40 лет.
При подведении итогов учитывались не только доходы знаменитостей, но также их востребованность у аудитории и количество упоминаний в прессе.
Вот этот топ-10 .
Названы самые успешные отечественные знаменитости по версии ForbesCollapse )

Позорный Ефремов напился и начал дебоширить на митинге

Кто-то жалеет алкоголиков, но не стоит забывать, что такие люди сами себя довели до такого состояния. Да и вся жалость пропадает, когда дело доходит до пьяных выходок этих товарищей. Как, например, в случае с Михаилом Ефремовым, который приперся  вчера на несанкционированный митинг в Москве.



Collapse )

Цена провала. Во сколько Украине обошлась провокация против России в ПАСЕ

На протяжении многих месяцев возвращение России в ПАСЕ было костью в горле у украинской делегации. Чтобы предотвратить неизбежное, в ход шло все, начиная от политического шантажа и заканчивая подкупом.

Одной из угроз, которую в Киеве озвучивали в случае возвращения российской делегации, был отказ от уплаты членских взносов. Но вот ведь парадокс, в итоге господа поступили с точностью наоборот.

Чтобы показать, что Парламентская ассамблея сможет выжить и без взносов со стороны России, они решили изрядно переплатить, внеся 400 тысяч долларов. Расчет был на то, что другие страны вдохновятся этим «благородным» примером и тоже станут платить больше. Но чуда не случилось, остальные участники ПАСЕ остались при своих, и Украина просадила солидную сумму впустую.

Collapse )

хорошие привычки, которые улучшат вашу жизнь

Если вы хотите стать счастливее


  1. Общайтесь с положительными людьми.

  2. Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день.

  3. Смейтесь. Даже если иногда вы будете заставлять себя это делать. Гормоны радости вам пригодятся.

  4. Проводите больше времени на солнце. Или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно.

  5. Двигайтесь (гуляйте или занимайтесь физкультурой) минимум 20 минут каждый день.

Collapse )

Девушка-медик назвала мифы о питании, в которые верит большинство из нас

У Александры Гончаровой, которая называет себя в твиттере и инстаграме Аптекаршей, медицинское образование. Девушке надоело наблюдать, как люди продолжают верить в антинаучные мифы о здоровье. Поэтому она решила развенчать самые популярные стереотипы. И начала Александра с неверных убеждений о питании.

1.

Collapse )

Привычки, которые мешают российским мужчинам жить дольше.

Сегодня в России при рождении ожидаемый разрыв в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами составляет более 10 лет. По факту нынешнее поколение мужчин старшего возраста умирает в среднем на 14 лет раньше женщин. Смертность среди мужчин до 55 лет в три раза выше, чем у женщин того же возраста, сообщил член комитета Государственной Думы по охране здоровья Николая Герасименко.
Причиной такого разрыва ВОЗ считает особенности мужской социализации, то есть те одобряемые обществом особенности поведения, которые считаются "мужскими". Для России это — чрезмерное потребление алкоголя
— курение
— рискованное поведение, в том числе за рулем
— подчеркнутая небрежность к своему здоровью, позднее обращение к врачам.
Самая высокая зона риска — мужчины 40-55 лет. В это время важно заняться предотвращением болезней, которые могут свести человека в раннюю могилу. Однако ни врачи, ни сами мужчины этим не занимаются.